【運営から】
大変申し訳ございません。
以前公開した動画を誤って削除してしまったため、
再アップいたします。
今後このようなことが内容にチェックを徹底いたします。

コメントいただいた方々、大変申し訳ございませんでした。

★まとめクイズの答え★
①左足の母指球に体重をのせる
②手首は使わない
③体全体を左に向ける
④肩を縦に捻じる
⑤肩の高さは地面と平行に

そしてそして！
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